Tắm cho con là khoảng thời gian tuyệt vời để hai mẹ con có thể trò chuyện, vui chơi cùng nhau. Mẹ thì thầm nói, con chăm chú nghe rồi cả 2 cùng cười, cùng nghịch… những khoảnh khắc đẹp, quý giá dành cho hai mẹ con. Tuy nhiên, mẹ có biết đây cũng là lúc có nhiều nguy hiểm rình rập
Một trong những nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất khi tắm cho trẻ sơ sinh là không bao giờ được để bé một mình trong nhà tắm mà không có sự giám sát của người lớn, dù chỉ trong tích tắc. Thậm chí dù mực nước chưa tới 3cm, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vẫn có thể bị chết đuối. Do đó, trước khi tắm cho bé, mẹ nên chuẩn bị sẵn những vật dụng cần thiết như xà phòng, khăn tắm, bỉm sạch, quần áo sạch… Đặc biệt, nếu có chuông cửa hay điện thoại reo, mẹ nên bế bé ra ngoài, quấn khăn và đưa bé theo cùng.
Ngoài ra, nếu muốn “biến” thời gian tắm thành khoảng thời gian vui vẻ và an toàn cho bé, mẹ nên lưu ý một số điều sau đây:
Những điều mẹ nên
- Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ rất dễ bị nhiễm lạnh, vì vậy, mẹ nên duy trì nhiệt độ phòng tắm trong khoảng 27-28°C.
- Không nên đặt bé vào chậu tắm khi nước đang chảy nhằm tránh để cơ thể bé phải thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ liên tục của nước. Bên cạnh đó, việc nước liên tục chảy ra cũng có thể khiến con dễ bị ngợp.
- Do bồn/chậu tắm thường rất trơn trượt. Do đó, mẹ nên trang bị cho bé một miếng thảm tắm bằng cao su rồi đặt vào trong bồn/chậu để dễ “ổn định” chỗ ngồi cho bé và bé ngồi vững hơn. Các mẹ cũng cần mua thêm đồ bọc các thiệt bị cứng trong phòng tắm như vòi nước để lỡ đầu bé có đụng vào cũng đỡ đau hơn. Ngoài ra, với những phòng tắm được gắn cửa kính trượt, mẹ nên dùng loại kính cường lực, kính chất lượng cao cho yên tâm.
- Nước tắm cho bé không nên quá nóng, cũng không được quá nguội. Để kiểm tra nhiệt độ nước trước khi tắm cho con, mẹ có thể dùng cổ tay hoặc mặt trong của khuỷu tay. Trẻ sơ sinh và trẻ ở độ tuổi biết đi thường sẽ thích nước tắm mát hơn người lớn chúng ta nghĩ.
- Mực nước “tiêu chuẩn” khi tắm cho trẻ sơ sinh chỉ nên từ 6 – 12cm
- Với những bé đã biết ngồi, mẹ có thể “tậu” cho bé một cái ghế ngồi tắm để giúp bé ngồi vững hơn. Đồng thời, mẹ cũng không bị phí sức để giữ bé. Tuy nhiên, dù như vậy, mẹ cũng không được chủ quan, vì khi ngồi ghế, nguy cơ lật nhào hay bị vướng vào ghế cũng có thể xảy ra. Tốt nhất, mẹ vẫn luôn phải để mắt đến bé và ở ngay bên bé khi tắm.
Những điều mẹ nên 'cảnh giác' khi tắm cho bé sơ sinh
- Dặn bé không được đứng lên trong bồn/chậu tắm.
- Sau khi tắm trong bồn/chậu xong, các mẹ có thể lấy nước sạch dội lại cho bé nếu muốn, miễn là đảm bảo cho khu vực mặc bỉm và nếp gấp da sạch sẽ là được.
- Xà phòng tắm và gội cho bé có thể làm cho da bé bị khô hay kích ứng nhẹ làm cho da ửng đỏ. Nếu dùng xà phòng tắm, nên chọn loại được sản xuất riêng cho trẻ em và chỉ cần một lượng nhỏ khi tắm thôi. Để tránh cho bé ngâm trong nước xà phòng quá lâu, lúc đầu, các mẹ có thể chơi và kì cọ cho bé với nước rồi sau đó mới dùng đến xà phòng tắm gội.
- Không nên dùng loại xà phòng bọt cho bé vì nó có thể gây kích ứng niệu đạo của bé và để lâu, nó sẽ làm cho bé bị nhiễm trùng đường tiểu.
- Nếu dùng máy nước nóng, các mẹ nhớ chỉnh nhiệt độ ở mức 37 độ C là vừa. Ở mức 60 độ C, nước có thể làm cho bé bị bỏng ở cấp độ 3, rất nguy hiểm.
- Không để bé chạm vào van nước, ngay cả khi bé chưa thể điều chỉnh được nó. Nếu bé cứ thường xuyên “tập luyện” điều này thì một ngày nào đó, bé sẽ làm được. Khi đó, áp lực của dòng nước có thể sẽ làm bé bị thương. Khi cho bé vào bồn/chậu /chậu tắm, các mẹ nên đặt bé ngồi quay lưng lại với vòi nước.
- Để các thiết bị điện như máy sấy tóc, máy kẹp/uốn tóc… cách xa bồn/chậu tắm của trẻ
Chủ Nhật, 4 tháng 10, 2015
Thứ Sáu, 2 tháng 10, 2015
Dạy con đối mặt với khó khăn
Ngày nhỏ, tôi đã hơn một lần tôi nghe thấy những người quanh mình, gồm cả bố mẹ, ông bà,... khuyên nhủ đám trẻ con rằng "học đi, để sau này cố kiếm một công việc nhàn thân, và cho cuộc đời đỡ long đong, vất vả!". Nhưng cho đến giờ, tôi chưa từng nhìn thấy một công việc nào mà không làm người ta vất vả hay mệt mỏi. Tất cả những gì tôi thấy là con người - hoặc sẽ mệt rã rời về thể xác, hoặc sẽ "bải hoải" về trí óc cho công việc đang nuôi sống họ. Bất kể là họ già hay trẻ, giàu hay nghèo, là người có chức vụ hay chỉ là một nhân viên dưới quyền. Không ai có thể trốn khỏi những nỗi bất an, những điều bất toại, không ai khống chế và làm chủ tuyệt đối được những gì mình muốn và không muốn, bất kể người ta có nhiều tri thức đến đâu, bằng cấp và trình độ dạn dày mức nào. Thế thì vì sao lại phải dạy con trẻ trốn tránh nỗi vất vả, né tránh việc bỏ ra công sức từ lúc bé?
Người ta nói với tôi rằng trình độ chinh phục tự nhiên, làm chủ thế giới của con người ở thời đại ngày nay đã lên cao hơn trước rất nhiều. Nhưng tôi lại thấy càng ngày con người càng giỏi trong việc ỷ lại và né tránh. Người ta sợ vất vả khó khăn, sợ phải bỏ nhiều công sức ra đến độ dạy con cháu mình trốn tránh, vùi đầu vào mớ lý thuyết dông dài. Thay vì biến việc cố gắng, chấp nhận, coi vất vả như một thói quen để bản thân nó không phải là vất vả thì đua nhau “mách nước” về quan niệm thực dụng và ảo tưởng. Tại sao người ta luôn nghĩ rằng phải nói với bọn trẻ về nỗi sung sướng, an nhàn mới khiến cho chúng có lòng đam mê, cố gắng trong học tập? Đó là di chứng lối tư duy bao cấp, hay là sản phẩm của ham muốn đo mọi thứ bằng tiền và quyền lực trên đời?
Vốn dĩ, chất liệu của đời sống là những điều thử thách. Và chinh phục nó cần rất nhiều những công sức, mồ hôi. Tôi thấy sợ hãi và lên án cái cách người ta chưa kịp để cho đứa trẻ trải qua đã dạy nó né tránh và tính toán. Tôi cũng không thích luôn cả cái cách mà người ta nói với bọn trẻ rằng, cần tính toán kỹ lưỡng để công sức bỏ ra đạt hiệu quả cao nhất thay vì "công dã tràng". Bởi lẽ nếu không dũng cảm “dọn dẹp” cho xong đám công việc vô nghĩa và tẹp nhẹp, thì cũng vĩnh viễn không thể thu xếp đời mình cho gọn ghẽ mà chạm tay vào ước mơ của mình. Đời sống đã có quá nhiều những người chỉ biết ngồi một chỗ kêu ca về chướng ngại mà không chịu đứng lên hành động, không chịu quyết tâm thu xếp những chướng ngại ấy cho gọn lại để rộng đường tiến lên.
Dạy con học cách đối diện với khó khăn
Vốn dĩ, chất liệu của đời sống là những điều thử thách. Và chinh phục nó cần rất nhiều những công sức, mồ hôi. (Ảnh minh họa)
Con gái tôi đang bắt đầu tập viết. Một chị bạn đến nhà, nói oang oang lên rằng việc bắt ép trẻ con gò lưng viết chữ đẹp ở bậc tiểu học thật là chẳng đúng đắn gì. Chị cho rằng nền giáo dục của ta nặng nề u ám quá rồi, cần phải bỏ ngay những thứ chỉ làm cho bọn trẻ mất công mà sau này không có hiệu quả gì. Tôi ra hiệu cho chị đừng nói nữa, kéo chị ra ngoài và giải thích rằng con tôi mới bắt đầu tập viết. Tôi nghĩ cháu không đáng phải nghe những lời nói ấy. Bởi vì con trẻ vốn trong trẻo, giản đơn. Chúng không bận tâm đến cái gọi là vất vả, khó khăn. Chúng đang yên ả để chấp nhận cái điều vốn có thì bỗng dưng một người lớn đến và làm cho chúng trở nên xáo trộn. Chị bạn tôi cố giải thích rằng tôi cần phải xây dựng cá tính cho con bé bằng tư duy phản biện. Chị bảo tôi hãy để cho con bé được nhìn vấn đề từ một chiều hướng khác. Tôi buộc phải nói rằng tôi không thể đưa con ra nước ngoài hay theo đuổi một trường tư thục hay quốc tế.
Thay vì nói với con rằng con đang làm việc mất công là gò lưng luyện chữ thì tại sao không nói với con rằng cuộc sống vốn dĩ chẳng dễ dàng gì, dù ở bất cứ giai đoạn nào đi nữa. Rằng luôn có những điều bất toại, bất thành quây kín lấy ta. Và cách tốt nhất mà ta cần đối phó, không phải là ngồi đó thở than, chê bai và cố công chứng minh rằng mình đáng được hưởng điều tốt hơn. Mà hãy lặng lẽ hoàn thành nhiệm vụ. Có thể không hoàn hảo nhưng đủ để biết là mình đã giữ cho mình yên lặng, cân bằng và đủ bình tĩnh để đi qua những điều lớn lao hơn của cuộc đời bất định luôn ào đến...
Chẳng có cuộc sống nào đơn giản, dễ dàng. Chẳng có lựa chọn nào không gánh gồng theo những giọt mồ hôi, công sức. Thay vì cố công nhồi vào tâm hồn những đứa trẻ thơ rằng nó đang phải đi qua những điều chán ngắt và quan niệm sự thở than, kêu ca ấy là “cá tính”, hãy để cho những đứa trẻ được lặng yên mà đi qua. Dù hôm nay, ngày mai hay khi nào cũng vậy.
Có dũng cảm để đối diện và giải quyết vấn đề mới không bị lạc vào những mớ bi quan, chán nản, mới bình tâm mà đón nhận mọi điều. Thay vì cố sức kêu ca về những điều chưa thể thay đổi được thì cha mẹ hãy nắm tay con trẻ, cho chúng sự bình yên, để chúng được mỉm cười thanh thản ngay cả sau những cố gắng mà nét chữ vẫn không đẹp được như yêu cầu. Chắc chắn là như thế tốt hơn việc phải nói với chúng về lòng bất mãn, để rồi chúng mang thói quen ngồi một chỗ cáu kỉnh và phán xét, mà không biết đến bao giờ chúng mới có thể vượt qua những vướng mắc, khó chịu trong lòng để bắt tay vào những dự định của mình nghiêm túc, chỉn chu.
Người ta nói với tôi rằng trình độ chinh phục tự nhiên, làm chủ thế giới của con người ở thời đại ngày nay đã lên cao hơn trước rất nhiều. Nhưng tôi lại thấy càng ngày con người càng giỏi trong việc ỷ lại và né tránh. Người ta sợ vất vả khó khăn, sợ phải bỏ nhiều công sức ra đến độ dạy con cháu mình trốn tránh, vùi đầu vào mớ lý thuyết dông dài. Thay vì biến việc cố gắng, chấp nhận, coi vất vả như một thói quen để bản thân nó không phải là vất vả thì đua nhau “mách nước” về quan niệm thực dụng và ảo tưởng. Tại sao người ta luôn nghĩ rằng phải nói với bọn trẻ về nỗi sung sướng, an nhàn mới khiến cho chúng có lòng đam mê, cố gắng trong học tập? Đó là di chứng lối tư duy bao cấp, hay là sản phẩm của ham muốn đo mọi thứ bằng tiền và quyền lực trên đời?
Vốn dĩ, chất liệu của đời sống là những điều thử thách. Và chinh phục nó cần rất nhiều những công sức, mồ hôi. Tôi thấy sợ hãi và lên án cái cách người ta chưa kịp để cho đứa trẻ trải qua đã dạy nó né tránh và tính toán. Tôi cũng không thích luôn cả cái cách mà người ta nói với bọn trẻ rằng, cần tính toán kỹ lưỡng để công sức bỏ ra đạt hiệu quả cao nhất thay vì "công dã tràng". Bởi lẽ nếu không dũng cảm “dọn dẹp” cho xong đám công việc vô nghĩa và tẹp nhẹp, thì cũng vĩnh viễn không thể thu xếp đời mình cho gọn ghẽ mà chạm tay vào ước mơ của mình. Đời sống đã có quá nhiều những người chỉ biết ngồi một chỗ kêu ca về chướng ngại mà không chịu đứng lên hành động, không chịu quyết tâm thu xếp những chướng ngại ấy cho gọn lại để rộng đường tiến lên.
Dạy con học cách đối diện với khó khăn
Vốn dĩ, chất liệu của đời sống là những điều thử thách. Và chinh phục nó cần rất nhiều những công sức, mồ hôi. (Ảnh minh họa)
Con gái tôi đang bắt đầu tập viết. Một chị bạn đến nhà, nói oang oang lên rằng việc bắt ép trẻ con gò lưng viết chữ đẹp ở bậc tiểu học thật là chẳng đúng đắn gì. Chị cho rằng nền giáo dục của ta nặng nề u ám quá rồi, cần phải bỏ ngay những thứ chỉ làm cho bọn trẻ mất công mà sau này không có hiệu quả gì. Tôi ra hiệu cho chị đừng nói nữa, kéo chị ra ngoài và giải thích rằng con tôi mới bắt đầu tập viết. Tôi nghĩ cháu không đáng phải nghe những lời nói ấy. Bởi vì con trẻ vốn trong trẻo, giản đơn. Chúng không bận tâm đến cái gọi là vất vả, khó khăn. Chúng đang yên ả để chấp nhận cái điều vốn có thì bỗng dưng một người lớn đến và làm cho chúng trở nên xáo trộn. Chị bạn tôi cố giải thích rằng tôi cần phải xây dựng cá tính cho con bé bằng tư duy phản biện. Chị bảo tôi hãy để cho con bé được nhìn vấn đề từ một chiều hướng khác. Tôi buộc phải nói rằng tôi không thể đưa con ra nước ngoài hay theo đuổi một trường tư thục hay quốc tế.
Thay vì nói với con rằng con đang làm việc mất công là gò lưng luyện chữ thì tại sao không nói với con rằng cuộc sống vốn dĩ chẳng dễ dàng gì, dù ở bất cứ giai đoạn nào đi nữa. Rằng luôn có những điều bất toại, bất thành quây kín lấy ta. Và cách tốt nhất mà ta cần đối phó, không phải là ngồi đó thở than, chê bai và cố công chứng minh rằng mình đáng được hưởng điều tốt hơn. Mà hãy lặng lẽ hoàn thành nhiệm vụ. Có thể không hoàn hảo nhưng đủ để biết là mình đã giữ cho mình yên lặng, cân bằng và đủ bình tĩnh để đi qua những điều lớn lao hơn của cuộc đời bất định luôn ào đến...
Chẳng có cuộc sống nào đơn giản, dễ dàng. Chẳng có lựa chọn nào không gánh gồng theo những giọt mồ hôi, công sức. Thay vì cố công nhồi vào tâm hồn những đứa trẻ thơ rằng nó đang phải đi qua những điều chán ngắt và quan niệm sự thở than, kêu ca ấy là “cá tính”, hãy để cho những đứa trẻ được lặng yên mà đi qua. Dù hôm nay, ngày mai hay khi nào cũng vậy.
Có dũng cảm để đối diện và giải quyết vấn đề mới không bị lạc vào những mớ bi quan, chán nản, mới bình tâm mà đón nhận mọi điều. Thay vì cố sức kêu ca về những điều chưa thể thay đổi được thì cha mẹ hãy nắm tay con trẻ, cho chúng sự bình yên, để chúng được mỉm cười thanh thản ngay cả sau những cố gắng mà nét chữ vẫn không đẹp được như yêu cầu. Chắc chắn là như thế tốt hơn việc phải nói với chúng về lòng bất mãn, để rồi chúng mang thói quen ngồi một chỗ cáu kỉnh và phán xét, mà không biết đến bao giờ chúng mới có thể vượt qua những vướng mắc, khó chịu trong lòng để bắt tay vào những dự định của mình nghiêm túc, chỉn chu.
Chăm sóc và phục hồi sức khỏe cho mẹ sau khi sinh mổ
Sinh mổ thường đau đớn lâu hơn sinh thường nên việc chăm sóc và phục hồi sức khỏe sau sinh mổ của bà đẻ cũng phức tạp hơn. Để phục hồi nhanh nhất, bạn cần tuân thủ những chú ý sau đây:
Không vận động nhiều và mạnh cho đến khi vết mổ lành
Bạn không nên vận động mạnh và nhiều sau khi sinh con mà chỉ nên ra khỏi giường và đi lại nhẹ nhàng nếu buộc phải di chuyển trong ngày đầu tiên. Hãy cẩn trọng và kiên trì đợi. Vì sao ư? Bởi vì thuốc gây tê không còn tác dụng, bạn sẽ cảm thấy đau đớn khủng khiếp khi di chuyển và tác động vào vết thương. Hơn nữa, sinh mổ khiến bạn bị mất máu và kiệt sức, bạn cần nằm nghỉ để hồi phục thể trạng nhanh hơn.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, vận động cho phép các chức năng cơ thể hoạt động bình thường và giảm nguy cơ biến chứng sau khi phẫu thuật. Ví dụ, việc ít vận động có thể khiến đường ruột làm việc chậm chạp hơn, dẫn đến táo bón. Ngoài ra, ít vận động cũng là yếu tố gây ra tình trạng đông máu ở chân tay hay viêm phổi sau phẫu thuật.
Tất nhiên, bà đẻ cần tăng cường vận động cơ thể theo thời gian, chứ không nên di chuyển nhiều sớm. Bạn nên tăng cường vận động khoảng 6 tuần sau khi sinh và đi gặp bác sĩ để kiểm tra tình hình phục hồi sức khỏe.
Chăm sóc và phục hồi sức khỏe sau khi sinh mổ
Mẹ cần tránh hoạt động mạnh và nhiều ngay sau sinh mổ để không ảnh hưởng tới vết thương. (Ảnh minh họa)
Không được bế em bé và cúi xuống
Dù vận động ít hay nhiều, bà đẻ cũng nên tránh tác động đến vùng da phẫu thuật. Ví dụ, bạn không nên bế em bé, để em bé nằm hoặc tì vào bụng. Nếu cho trẻ ngồi xe đẩy hoặc cũi của trẻ nhỏ, bạn nên nhờ người cúi xuống bế giúp, tuyệt đối không tự làm việc làm này.
Dùng thuốc giảm đau và kháng viêm sau khi phẫu thuật
Phụ nữ mới sinh được khuyến cáo hạn chế sử dụng thuốc. Nhưng để phòng trừ tai biến sau khi phẫu thuật, bà đẻ vẫn có thể sử dụng thuốc giảm đau và kháng viêm theo chỉ định của bác sĩ. Đặc biệt là đối với những bà mẹ bị chuột rút sau khi sinh. Chuột rút là một loại kích thích làm co lại tử cung về kích thích ban đầu và chúng xuất hiện nhiều hơn trong vòng 2 tuần đầu sau sinh. Nếu bạn sinh mổ, bạn sẽ đau đớn hơn khi chuột rút tấn công, và bác sĩ có thể cho bạn sử dụng thuốc giảm đau.
Theo dõi tình trạng chảy máu ở âm đạo
Ngay cả khi bạn không sinh thường, bạn cũng sẽ bị chảy máu âm đạo sau sinh. Máu đến từ cửa tử cung, nơi tiếp nối với nhau thai và chảy qua âm đạo. Theo các bác sĩ, chảy máu là một phần của quá trình phục hồi tử cung của bạn. Vì vậy, bạn cần theo dõi tình trạng chảy máu trong âm đạo và gặp bác sĩ nếu không thấy chảy máu.
7 tip chăm sóc và phục hồi sau sinh mổ mẹ không thể bỏ qua
Ăn nhiều chất xơ
Táo bón là một vấn đề lớn đối với những phụ nữ sau khi sinh mổ. Bất cứ khi nào thức ăn vào bụng, ruột phải mất nhiều thời gian để tiêu hóa thức ăn hơn bình thường dẫn đến táo bón, đầy hơi. Bổ sung nhiều chất xơ trong bữa ăn là cách hiệu quả để bà đẻ khắc phục tình trạng báo bón sau khi sinh.
Chăm sóc vết mổ
Khi tắm, bạn có thể nhỏ dung dịch vệ sinh vết mổ vào vùng da bị tổn thương, chú ý không chà xát da, rồi vỗ nhẹ cho đến khi dung dịch khô hoặc rửa bằng nước ấm sạch. Ở khu vực da có nếp gấp, đặt một miếng vải mỏng vào để giữ cho da không bị ướt do mồ hôi và không bị nhiễm trùng. Sau một tuần, vết mổ của bạn sẽ gần như lành. Nếu bạn bị sốt hoặc da nổi màu đỏ, có dịch mủ chảy ra, hãy gọi cho bác sĩ vì chúng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.
Nếu bạn lo lắng về sẹo trên da, hãy đợi sau khoảng 6 tuần và bạn có thể dùng thuốc mỡ điều trị sẹo theo chỉ định của bác sĩ. Tương tự đối với các vết rạn da.
Chăm sóc sức khỏe toàn diện
Để phục hồi sức khỏe nhanh chóng, bạn cần cải thiện chế độ dinh dưỡng, ngủ sâu giấc và yêu cầu giúp đỡ để có nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn.
Không vận động nhiều và mạnh cho đến khi vết mổ lành
Bạn không nên vận động mạnh và nhiều sau khi sinh con mà chỉ nên ra khỏi giường và đi lại nhẹ nhàng nếu buộc phải di chuyển trong ngày đầu tiên. Hãy cẩn trọng và kiên trì đợi. Vì sao ư? Bởi vì thuốc gây tê không còn tác dụng, bạn sẽ cảm thấy đau đớn khủng khiếp khi di chuyển và tác động vào vết thương. Hơn nữa, sinh mổ khiến bạn bị mất máu và kiệt sức, bạn cần nằm nghỉ để hồi phục thể trạng nhanh hơn.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, vận động cho phép các chức năng cơ thể hoạt động bình thường và giảm nguy cơ biến chứng sau khi phẫu thuật. Ví dụ, việc ít vận động có thể khiến đường ruột làm việc chậm chạp hơn, dẫn đến táo bón. Ngoài ra, ít vận động cũng là yếu tố gây ra tình trạng đông máu ở chân tay hay viêm phổi sau phẫu thuật.
Tất nhiên, bà đẻ cần tăng cường vận động cơ thể theo thời gian, chứ không nên di chuyển nhiều sớm. Bạn nên tăng cường vận động khoảng 6 tuần sau khi sinh và đi gặp bác sĩ để kiểm tra tình hình phục hồi sức khỏe.
Chăm sóc và phục hồi sức khỏe sau khi sinh mổ
Mẹ cần tránh hoạt động mạnh và nhiều ngay sau sinh mổ để không ảnh hưởng tới vết thương. (Ảnh minh họa)
Không được bế em bé và cúi xuống
Dù vận động ít hay nhiều, bà đẻ cũng nên tránh tác động đến vùng da phẫu thuật. Ví dụ, bạn không nên bế em bé, để em bé nằm hoặc tì vào bụng. Nếu cho trẻ ngồi xe đẩy hoặc cũi của trẻ nhỏ, bạn nên nhờ người cúi xuống bế giúp, tuyệt đối không tự làm việc làm này.
Dùng thuốc giảm đau và kháng viêm sau khi phẫu thuật
Phụ nữ mới sinh được khuyến cáo hạn chế sử dụng thuốc. Nhưng để phòng trừ tai biến sau khi phẫu thuật, bà đẻ vẫn có thể sử dụng thuốc giảm đau và kháng viêm theo chỉ định của bác sĩ. Đặc biệt là đối với những bà mẹ bị chuột rút sau khi sinh. Chuột rút là một loại kích thích làm co lại tử cung về kích thích ban đầu và chúng xuất hiện nhiều hơn trong vòng 2 tuần đầu sau sinh. Nếu bạn sinh mổ, bạn sẽ đau đớn hơn khi chuột rút tấn công, và bác sĩ có thể cho bạn sử dụng thuốc giảm đau.
Theo dõi tình trạng chảy máu ở âm đạo
Ngay cả khi bạn không sinh thường, bạn cũng sẽ bị chảy máu âm đạo sau sinh. Máu đến từ cửa tử cung, nơi tiếp nối với nhau thai và chảy qua âm đạo. Theo các bác sĩ, chảy máu là một phần của quá trình phục hồi tử cung của bạn. Vì vậy, bạn cần theo dõi tình trạng chảy máu trong âm đạo và gặp bác sĩ nếu không thấy chảy máu.
7 tip chăm sóc và phục hồi sau sinh mổ mẹ không thể bỏ qua
Ăn nhiều chất xơ
Táo bón là một vấn đề lớn đối với những phụ nữ sau khi sinh mổ. Bất cứ khi nào thức ăn vào bụng, ruột phải mất nhiều thời gian để tiêu hóa thức ăn hơn bình thường dẫn đến táo bón, đầy hơi. Bổ sung nhiều chất xơ trong bữa ăn là cách hiệu quả để bà đẻ khắc phục tình trạng báo bón sau khi sinh.
Chăm sóc vết mổ
Khi tắm, bạn có thể nhỏ dung dịch vệ sinh vết mổ vào vùng da bị tổn thương, chú ý không chà xát da, rồi vỗ nhẹ cho đến khi dung dịch khô hoặc rửa bằng nước ấm sạch. Ở khu vực da có nếp gấp, đặt một miếng vải mỏng vào để giữ cho da không bị ướt do mồ hôi và không bị nhiễm trùng. Sau một tuần, vết mổ của bạn sẽ gần như lành. Nếu bạn bị sốt hoặc da nổi màu đỏ, có dịch mủ chảy ra, hãy gọi cho bác sĩ vì chúng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.
Nếu bạn lo lắng về sẹo trên da, hãy đợi sau khoảng 6 tuần và bạn có thể dùng thuốc mỡ điều trị sẹo theo chỉ định của bác sĩ. Tương tự đối với các vết rạn da.
Chăm sóc sức khỏe toàn diện
Để phục hồi sức khỏe nhanh chóng, bạn cần cải thiện chế độ dinh dưỡng, ngủ sâu giấc và yêu cầu giúp đỡ để có nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn.
Nuôi con bằng sữa công thức mẹ cần biết
Sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng quý giá, hoàn hảo nhất đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nhưng đối với những trường hợp bất khả kháng, mẹ không thể nuôi con bằng sữa mẹ thì sữa công thức (hay sữa bột) vẫn là lựa chọn tốt nhất cho bé.
Có rất nhiều tranh cãi xung quanh việc trẻ được bú sữa mẹ hay trẻ bú sữa công thức sẽ thông minh, phát triển toàn diện hơn. Cũng có rất nhiều cuộc vận động nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của sữa mẹ. Sữa công thức vì thế mà yếu thế hơn. Bản thân những mẹ nuôi con bằng sữa công thức cũng bị “kỳ thị”, bị cho là không biết nuôi con, không biết hy sinh vì con.
Tuy nhiên, bản năng làm mẹ - bản năng yêu thương con vô điều kiện thì bất cứ ai cũng có. Bởi thế đừng vội chê cười những mẹ nuôi con bằng sữa công thức khi bạn không biết những câu chuyện ẩn đằng sau quyết định đó. Bản thân mẹ nuôi con bằng sữa công thức sẽ vất vả hơn, và cũng phải chú ý đến một số nguyên tắc nhất định như dưới đây:
5 điều mẹ nuôi con bằng sữa công thức cần biết
Phân của trẻ bú sữa công thức khác với phân của trẻ bú sữa mẹ
Đối với trẻ sơ sinh, tình trạng phân của trẻ phản ánh chính xác những gì bé ăn hàng ngày. Phân của trẻ bú sữa công thức sẽ không hề giống với các trẻ khác, thậm chí còn gây bất ngờ cho bố mẹ trong trường hợp bé vừa chuyển từ sữa mẹ sang sữa công thức. Phân của trẻ bú sữa công thức nặng mùi, màu sẫm hơn và đặc hơn phân của trẻ bú sữa mẹ. Số lần đi đại tiện của bé cũng sẽ nhiều hơn và khác hoàn toàn với nhóm trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn.
Trẻ tiêu hóa lượng sữa mẹ và sữa công thức không giống nhau
Những trẻ bú sữa công thức no lâu hơn nhóm trẻ bú sữa mẹ. Sữa mẹ và sữa công thức đều có chứa whey protein và casein. Nhưng lượng whey protein trong sữa mẹ nhiều hơn casein, do đó giúp bé tiêu hóa dễ dàng hơn và nhanh hơn. Ngược lại sữa công thức lại chứa nhiều casein hơn whey protein, do đó bé tiêu hóa chậm và lâu đói hơn.
Bé có thể bị dị ứng với sữa công thức
Hầu hết các bé đều đáp ứng tốt với sữa công thức, chỉ có một tỷ lệ rất nhỏ dị ứng với loại sữa này. Mẹ có thể biết bé bị dị ứng với sữa bằng cách quan sát xem có máu hoặc nước nhầy trong phân của bé hay không. Đây là dấu hiệu bé bị nhiễm trùng đường ruột – liên quan nhiều đến nguy cơ bị dị ứng sữa công thức. Một số triệu chứng khác như nôn, da mẩn đỏ, bé cáu kỉnh khi bú cũng là dấu hiệu mẹ cần quan tâm và chú ý đến.
Mỗi bé bú lượng sữa công thức khác nhau
Khi nuôi con bằng sữa mẹ, mẹ không thể biết được bé bú được bao nhiêu ml sữa. Trái lại khi nuôi con bằng sữa công thức, mẹ sẽ đếm được lượng sữa bé bú. Điều này cũng khiến mẹ lo lắng khi so sánh lượng sữa con bú với các trẻ khác. Tùy vào cơ địa, khả năng hấp thu, mỗi bé sẽ có lượng bú khác nhau. Cũng giống như bé bú sữa mẹ, bé bú sữa công thức cũng sẽ ăn theo nhu cầu. Mẹ không nên đưa ra lượng sữa nhất định bắt bé bú hết mà nên điều chỉnh theo khả năng ăn của bé.
Các loại sữa công thức về cơ bản là giống nhau
Chỉ có những ai từng nuôi con bằng sữa công thức mới hiểu được cảm giác hoang mang khi đứng trước vô vàn sự lựa chọn về sữa công thức. Biết bao nhiêu hãng sữa bột trẻ em ra đời, mỗi hãng lại có những dòng sản phẩm chuyên biệt khác nhau như sữa tăng chiều cao, sữa cho trẻ suy dinh dưỡng, sữa cho trẻ thiếu cân, sữa cho trẻ thấp còi… Tuy nhiên trên thực tế, các loại sữa này về cơ bản là giống nhau. Theo quy định của FDA Mỹ, sữa công thức phải bao gồm 29 chất dinh dưỡng cơ bản. Vì thế mẹ cũng đừng nên quá băn khoăn trong việc chọn sữa cho bé. Miễn là bé bú hợp, không bị táo bón hay gặp các vấn đề tiêu hóa khác là được.
Có rất nhiều tranh cãi xung quanh việc trẻ được bú sữa mẹ hay trẻ bú sữa công thức sẽ thông minh, phát triển toàn diện hơn. Cũng có rất nhiều cuộc vận động nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của sữa mẹ. Sữa công thức vì thế mà yếu thế hơn. Bản thân những mẹ nuôi con bằng sữa công thức cũng bị “kỳ thị”, bị cho là không biết nuôi con, không biết hy sinh vì con.
Tuy nhiên, bản năng làm mẹ - bản năng yêu thương con vô điều kiện thì bất cứ ai cũng có. Bởi thế đừng vội chê cười những mẹ nuôi con bằng sữa công thức khi bạn không biết những câu chuyện ẩn đằng sau quyết định đó. Bản thân mẹ nuôi con bằng sữa công thức sẽ vất vả hơn, và cũng phải chú ý đến một số nguyên tắc nhất định như dưới đây:
5 điều mẹ nuôi con bằng sữa công thức cần biết
Phân của trẻ bú sữa công thức khác với phân của trẻ bú sữa mẹ
Đối với trẻ sơ sinh, tình trạng phân của trẻ phản ánh chính xác những gì bé ăn hàng ngày. Phân của trẻ bú sữa công thức sẽ không hề giống với các trẻ khác, thậm chí còn gây bất ngờ cho bố mẹ trong trường hợp bé vừa chuyển từ sữa mẹ sang sữa công thức. Phân của trẻ bú sữa công thức nặng mùi, màu sẫm hơn và đặc hơn phân của trẻ bú sữa mẹ. Số lần đi đại tiện của bé cũng sẽ nhiều hơn và khác hoàn toàn với nhóm trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn.
Trẻ tiêu hóa lượng sữa mẹ và sữa công thức không giống nhau
Những trẻ bú sữa công thức no lâu hơn nhóm trẻ bú sữa mẹ. Sữa mẹ và sữa công thức đều có chứa whey protein và casein. Nhưng lượng whey protein trong sữa mẹ nhiều hơn casein, do đó giúp bé tiêu hóa dễ dàng hơn và nhanh hơn. Ngược lại sữa công thức lại chứa nhiều casein hơn whey protein, do đó bé tiêu hóa chậm và lâu đói hơn.
Bé có thể bị dị ứng với sữa công thức
Hầu hết các bé đều đáp ứng tốt với sữa công thức, chỉ có một tỷ lệ rất nhỏ dị ứng với loại sữa này. Mẹ có thể biết bé bị dị ứng với sữa bằng cách quan sát xem có máu hoặc nước nhầy trong phân của bé hay không. Đây là dấu hiệu bé bị nhiễm trùng đường ruột – liên quan nhiều đến nguy cơ bị dị ứng sữa công thức. Một số triệu chứng khác như nôn, da mẩn đỏ, bé cáu kỉnh khi bú cũng là dấu hiệu mẹ cần quan tâm và chú ý đến.
Mỗi bé bú lượng sữa công thức khác nhau
Khi nuôi con bằng sữa mẹ, mẹ không thể biết được bé bú được bao nhiêu ml sữa. Trái lại khi nuôi con bằng sữa công thức, mẹ sẽ đếm được lượng sữa bé bú. Điều này cũng khiến mẹ lo lắng khi so sánh lượng sữa con bú với các trẻ khác. Tùy vào cơ địa, khả năng hấp thu, mỗi bé sẽ có lượng bú khác nhau. Cũng giống như bé bú sữa mẹ, bé bú sữa công thức cũng sẽ ăn theo nhu cầu. Mẹ không nên đưa ra lượng sữa nhất định bắt bé bú hết mà nên điều chỉnh theo khả năng ăn của bé.
Các loại sữa công thức về cơ bản là giống nhau
Chỉ có những ai từng nuôi con bằng sữa công thức mới hiểu được cảm giác hoang mang khi đứng trước vô vàn sự lựa chọn về sữa công thức. Biết bao nhiêu hãng sữa bột trẻ em ra đời, mỗi hãng lại có những dòng sản phẩm chuyên biệt khác nhau như sữa tăng chiều cao, sữa cho trẻ suy dinh dưỡng, sữa cho trẻ thiếu cân, sữa cho trẻ thấp còi… Tuy nhiên trên thực tế, các loại sữa này về cơ bản là giống nhau. Theo quy định của FDA Mỹ, sữa công thức phải bao gồm 29 chất dinh dưỡng cơ bản. Vì thế mẹ cũng đừng nên quá băn khoăn trong việc chọn sữa cho bé. Miễn là bé bú hợp, không bị táo bón hay gặp các vấn đề tiêu hóa khác là được.
Thứ Năm, 1 tháng 10, 2015
các dạng chất bảo mẹ bầu không nên ăn
Thực phẩm là một phần quan trọng tác động đến sự phát triển của em bé trong bào thai. Sử dụng các loại chất béo như thế nào cho hợp lý là một trong những câu hỏi được quan tâm nhiều nhất của bà bầu. Bạn đang mang thai và đã hiểu những gì về kiến thức dinh dưỡng thai sản này? Hãy tìm hiểu thêm về chủ đề này ngay bây giờ!
Chúng ta dường như đều cảm thấy rùng mình khi nghe đến từ “chất béo”. Sự thực chất béo là dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Chất béo có nhiều loại và việc bạn sử dụng chúng như thế nào mới là vấn đề. Theo các chuyên gia, 25 – 35% calo của phụ nữ trong thời kỳ mang thai là chất béo nhưng không phải tất cả các loại chất béo được tạo ra giống nhau. Một số loại có lợi cho sức khỏe cần bổ sung nhiều, trong khi một số loại gây ra nhiều tác hại hơn có lợi, do đó bà bầu cần tránh và hạn chế sử dụng chúng.
Chất béo không bão hòa: Tốt nhưng hãy ăn vừa phải
Các loại chất béo bà bầu nên và không nên ăn trong thai kỳ
Chất béo không bão hòa - loại chất béo "lành mạnh" có nhiều trong cá và các loại hạt. (Ảnh minh họa)
Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo rằng phần lớn các chất béo bạn tiêu thụ đều là chất béo không bão hòa - loại chất béo lành mạnh nhất. Chúng bao gồm cả chất béo không bão hòa dạng đơn thể và chất béo không bão hòa dạng đa thể. Cả hai loại này đều rất quan trọng trong thai kỳ của bà bầu. Dù loại chất béo này cần thiết cho phụ nữ có thai, nhưng bà bầu nên giới hạn sử dụng chúng khoảng 25% trong tổng số lượng calo cần tiêu thụ hàng ngày mà thôi. Ví dụ, chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn là 2000 calo, bạn chỉ cần nạp vào cơ thể 500 calo chất béo/ngày.
Lợi ích của chất béo không bão hòa
Chất béo không bão hòa cung cấp các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể của mẹ và bé. Chất béo không bão hòa đa thể có chứa nhiều axit béo omega-3 (hoặc axit eicosapentaenoic, được tìm thấy nhiều trong thực vật) và DHA (hoặc axit docosahexaenoic, được tìm thấy nhiều trong cá) để giúp phát triển và duy trì sức khỏe của tim, hệ miễn dịch, mắt, não và nhiều hơn thế nữa. Chất béo không bão hòa đơn cũng là một nguồn axit folic tuyệt vời, bảo vệ em bé của bạn chống lại dị tật bẩm sinh.
Một khẩu phần chất béo không bão hòa dạng đơn tiêu chuẩn bao gồm:
- 28g hạt các loại
- 35g hạnh nhân
- ½ quả bơ
- 1 thìa canh dầu thực vật
Một khẩu phần chất béo không bão hòa dạng đa thể tiêu chuẩn bao gồm:
- 113g cá hồi
- 113g cá trích
- 84g hạt lanh
- 1 thìa canh dầu nành
Chất béo bão hòa: Hãy hạn chế
Các dạng chất béo mẹ bầu nên và không nên ăn trong thai kỳ
Chất béo bão hòa có nhiều trong thịt, sữa và các sản phẩm làm từ sữa. (Ảnh minh họa)
Chất béo bão hòa có nhiều trong thịt, sữa và các sản phẩm làm từ sữa. Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo rằng chất béo bão hòa cung cấp cho cơ thể không quá 6% calo hàng ngày, tương đương với khoảng 13g chất béo bão hòa trong một chế độ ăn 2000 calo.
Lợi ích của chất béo bão hòa
Thực phẩm chứa chất béo bão hòa thường chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng. Ví dụ, thịt bò chứa chất béo bão hòa và protein giúp hình thành tế bào. Bệnh cạnh đó, thịt bò còn chứa nhiều sắt, khoáng chất cần thiết để sản sinh máu cho cả mẹ và bé trong thai kỳ. Pho-mát cũng là thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và nhiều canxi cần thiết cho sự phát triển xương của bà bầu và em bé trong bụng mẹ.
Một khẩu phần chất béo bão hòa tiêu chuẩn bao gồm:
- 85g thịt bò thăn
- 28g pho-mát
- 28g bơ
- 85g thịt bò xay
Chú ý:
Hãy chắc chắn rằng bạn luôn đọc nhãn sản phẩm trước khi mua hàng để biết rõ loại chất béo có trong sản phẩm và lượng chất béo mà bạn sẽ nạp vào cơ thể có phù hợp với chế độ dinh dưỡng cho bà bầu hay không. Cũng cần phải nhắc lại rằng không phải mọi chất béo đều không tốt cho sức khỏe vì chất béo không những chứa nhiều năng lượng mà còn giúp cơ thể hấp thụ các vitamin quan trọng khác như vitamin A, vitamin D, vitamin E và vitamin K.
Chúng ta dường như đều cảm thấy rùng mình khi nghe đến từ “chất béo”. Sự thực chất béo là dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Chất béo có nhiều loại và việc bạn sử dụng chúng như thế nào mới là vấn đề. Theo các chuyên gia, 25 – 35% calo của phụ nữ trong thời kỳ mang thai là chất béo nhưng không phải tất cả các loại chất béo được tạo ra giống nhau. Một số loại có lợi cho sức khỏe cần bổ sung nhiều, trong khi một số loại gây ra nhiều tác hại hơn có lợi, do đó bà bầu cần tránh và hạn chế sử dụng chúng.
Chất béo không bão hòa: Tốt nhưng hãy ăn vừa phải
Các loại chất béo bà bầu nên và không nên ăn trong thai kỳ
Chất béo không bão hòa - loại chất béo "lành mạnh" có nhiều trong cá và các loại hạt. (Ảnh minh họa)
Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo rằng phần lớn các chất béo bạn tiêu thụ đều là chất béo không bão hòa - loại chất béo lành mạnh nhất. Chúng bao gồm cả chất béo không bão hòa dạng đơn thể và chất béo không bão hòa dạng đa thể. Cả hai loại này đều rất quan trọng trong thai kỳ của bà bầu. Dù loại chất béo này cần thiết cho phụ nữ có thai, nhưng bà bầu nên giới hạn sử dụng chúng khoảng 25% trong tổng số lượng calo cần tiêu thụ hàng ngày mà thôi. Ví dụ, chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn là 2000 calo, bạn chỉ cần nạp vào cơ thể 500 calo chất béo/ngày.
Lợi ích của chất béo không bão hòa
Chất béo không bão hòa cung cấp các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể của mẹ và bé. Chất béo không bão hòa đa thể có chứa nhiều axit béo omega-3 (hoặc axit eicosapentaenoic, được tìm thấy nhiều trong thực vật) và DHA (hoặc axit docosahexaenoic, được tìm thấy nhiều trong cá) để giúp phát triển và duy trì sức khỏe của tim, hệ miễn dịch, mắt, não và nhiều hơn thế nữa. Chất béo không bão hòa đơn cũng là một nguồn axit folic tuyệt vời, bảo vệ em bé của bạn chống lại dị tật bẩm sinh.
Một khẩu phần chất béo không bão hòa dạng đơn tiêu chuẩn bao gồm:
- 28g hạt các loại
- 35g hạnh nhân
- ½ quả bơ
- 1 thìa canh dầu thực vật
Một khẩu phần chất béo không bão hòa dạng đa thể tiêu chuẩn bao gồm:
- 113g cá hồi
- 113g cá trích
- 84g hạt lanh
- 1 thìa canh dầu nành
Chất béo bão hòa: Hãy hạn chế
Các dạng chất béo mẹ bầu nên và không nên ăn trong thai kỳ
Chất béo bão hòa có nhiều trong thịt, sữa và các sản phẩm làm từ sữa. (Ảnh minh họa)
Chất béo bão hòa có nhiều trong thịt, sữa và các sản phẩm làm từ sữa. Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo rằng chất béo bão hòa cung cấp cho cơ thể không quá 6% calo hàng ngày, tương đương với khoảng 13g chất béo bão hòa trong một chế độ ăn 2000 calo.
Lợi ích của chất béo bão hòa
Thực phẩm chứa chất béo bão hòa thường chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng. Ví dụ, thịt bò chứa chất béo bão hòa và protein giúp hình thành tế bào. Bệnh cạnh đó, thịt bò còn chứa nhiều sắt, khoáng chất cần thiết để sản sinh máu cho cả mẹ và bé trong thai kỳ. Pho-mát cũng là thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và nhiều canxi cần thiết cho sự phát triển xương của bà bầu và em bé trong bụng mẹ.
Một khẩu phần chất béo bão hòa tiêu chuẩn bao gồm:
- 85g thịt bò thăn
- 28g pho-mát
- 28g bơ
- 85g thịt bò xay
Chú ý:
Hãy chắc chắn rằng bạn luôn đọc nhãn sản phẩm trước khi mua hàng để biết rõ loại chất béo có trong sản phẩm và lượng chất béo mà bạn sẽ nạp vào cơ thể có phù hợp với chế độ dinh dưỡng cho bà bầu hay không. Cũng cần phải nhắc lại rằng không phải mọi chất béo đều không tốt cho sức khỏe vì chất béo không những chứa nhiều năng lượng mà còn giúp cơ thể hấp thụ các vitamin quan trọng khác như vitamin A, vitamin D, vitamin E và vitamin K.
Sự hình thành thú vị của da, lông, tóc của bé trong bụng mẹ
Trong những tuần sau khi thụ thai, em bé của bạn bắt đầu hình thành từ một phôi thai với 3 lớp riêng biệt: nội bì, trung bì và ngoại bì. Tất cả đều được hình thành ngay trong 3 tuần đầu của thai kỳ. Ngoại bì chính là phần sau này phát triển thành da, tóc và móng của em bé.
Da
Da - cơ quan lớn nhất của cơ thể bắt đầu hình thành từ tuần thứ 5 – 8 của thai kỳ. Tại thời điểm này, phần biểu bì của em bé chỉ gồm 2 lớp là tế bào cơ sở (lớp bên trong của tế bào) và tế bào chu bì (lớp bên ngoài của tế bào). Lông bắt đầu phát triển ngay lập tức sau khi da hình thành với những ngọn lông tơ nhỏ và mảnh chỉ sau 8 tuần.
Khi bạn mang thai được khoảng 8 – 9 tuần, biểu bì phân tầng bắt đầu phát triển thành một lớp tế bào trung gian mới. Lớp tế bào này ở giữa lớp tế bào cơ sở và tế bào chu bì, đây chính là nơi các nang lông/tóc của em bé xuất hiện. Trong các tuần tiếp theo, sự phân tầng biểu bì trở nên rõ ràng hơn. Khi được 4 tháng, tất cả các lớp biểu bì đã phát triển và nhìn giống với da của người lớn.
Sự phát triển da, tóc và móng tay của em bé trong bụng mẹ
Móng
Trước khi tóc của em bé thực sự mọc, móng tay và móng chân của bé bắt đầu hình thành vào khoảng tuần thứ 11 và 12. Đến khoảng tuần thứ 34, móng tay và móng chân của bé đã phát triển hoàn thiện.
Lông, tóc
Từ tuần thứ 14 hoặc 15, những sợi lông nhỏ bắt đầu mọc qua da, hình thành những chân tóc rất sớm. Trong suốt thời kỳ mang thai, tóc của em bé trải qua 2 chu kỳ rụng và mọc trở lại. Lông mi và lông mày của bé mọc muộn hơn, vào khoảng tuần thứ 22.
Thực tế thú vị: Bộ não của bé phát triển rất nhanh và da đầu mỏng manh của bé phải giãn ra để đáp ứng sự phát triển của bộ não. Thậm chí, trước khi tóc con mọc lên, sự giãn da đầu còn gây ra các xoáy đầu ngược chiều kim đồng hồ. Hơn một nửa các trường hợp xoáy đầu của em bé đều hướng về phía bên trái. Điều này rất có thể là do nửa não trái thường lớn hơn não phải một chút.
Lông tơ
Quá trình mọc tóc diễn ra liên tục trên đầu trẻ. Ở tuần thứ 14, đầu em bé được phủ kín bởi một lớp lông tơ để giữ ấm đầu. Lông tơ cũng mọc ở khắp người em bé giống như một chiếc áo khoác giữ ấm cơ thể. Nhưng cho đến tuần 30, lớp lông tơ đó sẽ rụng đi.
Sự phát triển da, tóc và móng tay của em bé trong bụng mẹ
Mỡ sáp (vernix caseosa)
Đến tuần thứ 19, em bé có làn da mỏng và được bao phủ mỡ sáp. Đó là một chất nhờn màu trắng được tạo thành từ các tế bào da bị bong ra và chất nhờn từ tuyến bã nhờn. Loại mỡ sáp này giúp bảo vệ da em bé trong nước ối. Không có nó, lúc sinh ra em bé của bạn nhìn sẽ nhăn nheo hơn.
Đến tuần thứ 34, lớp mỡ sáp bảo vệ da dày lên và bị mất đi trong 2 tuần sau đó. Tại thời điểm này, mỡ sáp bám vào lông tơ bong ra khỏi da em bé hòa vào nước ối. Ở trong bào thai, em bé của bạn thực sự đã nuốt cả nước ối chứa chất thải ở trên da và chất thải đó chính là một phần tạo ra phân su của em bé khi bé đi ị lần đầu tiên.
Màu da
Trong những tuần cuối cùng của thai kỳ, bé còn rất ít mỡ sáp trên cơ thể nên da bé nhìn trắng, sạch hơn. Nhưng đến khoảng tuần 32, bé có màu da sẫm hơn/ màu tím đỏ do hệ thống tuần hoàn bắt đầu điều chỉnh để chuẩn bị ra ngoài môi trường sống mới. Phải mất vài tháng, thậm chí là 6 tháng sau khi sinh, bé mới có thể có lại nước da màu trắng bình thường.
Màu tóc, độ dày và kiểu tóc
Khi siêu âm thai nhi, bạn không thể nhìn rõ màu tóc, độ dày và kiểu dáng tóc của em bé. Tóc là sắc tố tự do và có màu sáng trắng khi em bé vẫn còn ở trong bụng mẹ. Khi mới sinh được khoảng 8 – 12 tuần tuổi, tóc của bé sẽ trải qua một vài giai đoạn phát triển mới. Từ 3 – 7 tháng tuổi là thời kỳ trẻ thay và mọc lông, tóc nhanh nhất. Nhưng bạn sẽ phải đợi đến khi trẻ 2 tuổi thì mới biết rõ được màu, độ dày và kiểu tóc của con mình.
Da
Da - cơ quan lớn nhất của cơ thể bắt đầu hình thành từ tuần thứ 5 – 8 của thai kỳ. Tại thời điểm này, phần biểu bì của em bé chỉ gồm 2 lớp là tế bào cơ sở (lớp bên trong của tế bào) và tế bào chu bì (lớp bên ngoài của tế bào). Lông bắt đầu phát triển ngay lập tức sau khi da hình thành với những ngọn lông tơ nhỏ và mảnh chỉ sau 8 tuần.
Khi bạn mang thai được khoảng 8 – 9 tuần, biểu bì phân tầng bắt đầu phát triển thành một lớp tế bào trung gian mới. Lớp tế bào này ở giữa lớp tế bào cơ sở và tế bào chu bì, đây chính là nơi các nang lông/tóc của em bé xuất hiện. Trong các tuần tiếp theo, sự phân tầng biểu bì trở nên rõ ràng hơn. Khi được 4 tháng, tất cả các lớp biểu bì đã phát triển và nhìn giống với da của người lớn.
Sự phát triển da, tóc và móng tay của em bé trong bụng mẹ
Móng
Trước khi tóc của em bé thực sự mọc, móng tay và móng chân của bé bắt đầu hình thành vào khoảng tuần thứ 11 và 12. Đến khoảng tuần thứ 34, móng tay và móng chân của bé đã phát triển hoàn thiện.
Lông, tóc
Từ tuần thứ 14 hoặc 15, những sợi lông nhỏ bắt đầu mọc qua da, hình thành những chân tóc rất sớm. Trong suốt thời kỳ mang thai, tóc của em bé trải qua 2 chu kỳ rụng và mọc trở lại. Lông mi và lông mày của bé mọc muộn hơn, vào khoảng tuần thứ 22.
Thực tế thú vị: Bộ não của bé phát triển rất nhanh và da đầu mỏng manh của bé phải giãn ra để đáp ứng sự phát triển của bộ não. Thậm chí, trước khi tóc con mọc lên, sự giãn da đầu còn gây ra các xoáy đầu ngược chiều kim đồng hồ. Hơn một nửa các trường hợp xoáy đầu của em bé đều hướng về phía bên trái. Điều này rất có thể là do nửa não trái thường lớn hơn não phải một chút.
Lông tơ
Quá trình mọc tóc diễn ra liên tục trên đầu trẻ. Ở tuần thứ 14, đầu em bé được phủ kín bởi một lớp lông tơ để giữ ấm đầu. Lông tơ cũng mọc ở khắp người em bé giống như một chiếc áo khoác giữ ấm cơ thể. Nhưng cho đến tuần 30, lớp lông tơ đó sẽ rụng đi.
Sự phát triển da, tóc và móng tay của em bé trong bụng mẹ
Mỡ sáp (vernix caseosa)
Đến tuần thứ 19, em bé có làn da mỏng và được bao phủ mỡ sáp. Đó là một chất nhờn màu trắng được tạo thành từ các tế bào da bị bong ra và chất nhờn từ tuyến bã nhờn. Loại mỡ sáp này giúp bảo vệ da em bé trong nước ối. Không có nó, lúc sinh ra em bé của bạn nhìn sẽ nhăn nheo hơn.
Đến tuần thứ 34, lớp mỡ sáp bảo vệ da dày lên và bị mất đi trong 2 tuần sau đó. Tại thời điểm này, mỡ sáp bám vào lông tơ bong ra khỏi da em bé hòa vào nước ối. Ở trong bào thai, em bé của bạn thực sự đã nuốt cả nước ối chứa chất thải ở trên da và chất thải đó chính là một phần tạo ra phân su của em bé khi bé đi ị lần đầu tiên.
Màu da
Trong những tuần cuối cùng của thai kỳ, bé còn rất ít mỡ sáp trên cơ thể nên da bé nhìn trắng, sạch hơn. Nhưng đến khoảng tuần 32, bé có màu da sẫm hơn/ màu tím đỏ do hệ thống tuần hoàn bắt đầu điều chỉnh để chuẩn bị ra ngoài môi trường sống mới. Phải mất vài tháng, thậm chí là 6 tháng sau khi sinh, bé mới có thể có lại nước da màu trắng bình thường.
Màu tóc, độ dày và kiểu tóc
Khi siêu âm thai nhi, bạn không thể nhìn rõ màu tóc, độ dày và kiểu dáng tóc của em bé. Tóc là sắc tố tự do và có màu sáng trắng khi em bé vẫn còn ở trong bụng mẹ. Khi mới sinh được khoảng 8 – 12 tuần tuổi, tóc của bé sẽ trải qua một vài giai đoạn phát triển mới. Từ 3 – 7 tháng tuổi là thời kỳ trẻ thay và mọc lông, tóc nhanh nhất. Nhưng bạn sẽ phải đợi đến khi trẻ 2 tuổi thì mới biết rõ được màu, độ dày và kiểu tóc của con mình.
Để thiên chức làm cha ngày càng ý nghĩa hơn
Làm cha là sự kiện lớn trong cuộc đời của một người đàn ông trưởng thành. Bạn đã chuẩn bị những gì để đón nhận sự thay đổi này? Hãy bắt đầu với 10 điều dưới đây nhé!
1. Học cách chăm sóc con
Trước tiên, hãy bắt đầu với những công việc chăm sóc con nhẹ nhàng như thay bỉm, mặc quần áo, tiếp đó là ru con ngủ hoặc tắm cho con. Bà xã sẽ giúp bạn thực hành các kỹ năng chăm sóc con thành thạo hơn và tạo sợi dây gắn kết tình cảm cha con.
2. Học cách hiểu ngôn ngữ của bé
Dù không nói được nhưng bé có thể truyền những thông điệp đến bạn qua các điệu bộ, cử chỉ như ánh mắt, nụ cười, sự vận động chân tay, tiếng khóc… Hãy học cách hiểu ngôn ngữ cơ thể của bé và giúp con luôn vui vẻ bên bạn nhé!
3. Bế ẵm con
Sự tiếp xúc da qua da giúp trẻ cảm thấy an toàn hơn và gắn kết với bạn hơn. Ngoài ra, các nghiên cứu còn cho thấy sự tiếp xúc này có thể kích thích sự phát triển trí não của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
4. Trò chuyện với con
10 cách để bạn bắt đầu cuộc sống làm cha thú vị và ý nghĩa hơn
Khi bế hoặc ngồi cạnh con, các ông bố hãy chú ý đến việc giao tiếp với con nhé. Việc làm này không những giúp trẻ có sự phát triển trí tuệ tốt mà còn phòng tránh bệnh tự kỷ, một trong những căn bệnh tâm lý phức tạp thường xảy ra ở trẻ nhỏ.
5. Giúp bà xã cho con ăn
Cho con ăn là việc làm của hầu hết các bà mẹ. Bạn không thể đảm nhiệm được hết công việc này, nhưng nếu có thể hãy hỗ trợ bà xã của mình. Ví dụ, bạn có thể kê gối cho bà xã ngồi để cho em bé bú, rót nước cho vợ khi cô ấy không thể di chuyển ra khỏi giường hoặc ghế.
6. Ở nhà chăm con một mình
Nếu bà xã giao nhiệm vụ cho bạn ở nhà chăm con một mình, đừng ngại đảm đương công việc này nhé các ông bố. Khác với không khí đông vui khi cả nhà cùng sum vầy, không khí yên tĩnh khi có mình bố và con ở nhà sẽ giúp bạn có được bình yên. Bạn cũng sẽ có những suy ngẫm trong cuộc đời làm cha và làm chồng của mình.
10 cách để bạn bắt đầu cuộc sống làm cha ý nghĩa hơn
7. Tham gia các diễn đàn làm cha mẹ
Hãy cùng bà xã của bạn tham gia một vài diễn đàn làm cha mẹ. Ở đó, bạn có thể học thêm nhiều mẹo chăm con, bảo vệ con tốt hơn, cũng như chia sẻ kiến thức chăm dạy con cùng bà xã của mình.
8. Tìm sự giúp đỡ
Bạn đừng nghĩ mình vụng về! Không có ông bố nào hoàn hảo bẩm sinh cả. Nếu không biết, bạn cần tìm sự giúp đỡ của người thân và chuyên gia trong việc chăm sóc con hàng ngày để được hỗ trợ, giúp đỡ.
9. Không quên quan tâm và chăm sóc bà đẻ
Sự có mặt của thành viên mới trong gia đình có thể chiếm nhiều thời gian và sự quan tâm của bạn nhất. Nhưng các ông bố cần cân bằng các mối quan hệ của mình nhé, trong đó có cả sự quan tâm đến người bạn đời của mình. Sau khi sinh xong, phụ nữ có rất nhiều biến động tâm lý, sự quan tâm của người đàn ông trong gia đình sẽ giúp họ lấy lại được cân bằng cuộc sống và vun đắp tình cảm vợ chồng thắm thiết hơn.
10. Giữ gìn sức khỏe và có các thói quen sống lành mạnh
Các ông chồng thường bị ám ảnh bởi sự kiệt sức khi phải chăm con nhỏ cả ngày, nghe tiếng con khóc đêm hoặc con bị ốm. Vậy, để thoát khỏi tình cảnh này, tốt nhất các ông bố nên giữ gìn sức khỏe và có những thói quen sống lành mạnh. Ví dụ, bạn không nên hút thuốc vì thuốc lá không tốt cho cả mẹ và bé; hoặc bạn không nên thức khuya và thức dậy vào buổi sáng muộn trong tình trạng uể oải.
1. Học cách chăm sóc con
Trước tiên, hãy bắt đầu với những công việc chăm sóc con nhẹ nhàng như thay bỉm, mặc quần áo, tiếp đó là ru con ngủ hoặc tắm cho con. Bà xã sẽ giúp bạn thực hành các kỹ năng chăm sóc con thành thạo hơn và tạo sợi dây gắn kết tình cảm cha con.
2. Học cách hiểu ngôn ngữ của bé
Dù không nói được nhưng bé có thể truyền những thông điệp đến bạn qua các điệu bộ, cử chỉ như ánh mắt, nụ cười, sự vận động chân tay, tiếng khóc… Hãy học cách hiểu ngôn ngữ cơ thể của bé và giúp con luôn vui vẻ bên bạn nhé!
3. Bế ẵm con
Sự tiếp xúc da qua da giúp trẻ cảm thấy an toàn hơn và gắn kết với bạn hơn. Ngoài ra, các nghiên cứu còn cho thấy sự tiếp xúc này có thể kích thích sự phát triển trí não của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
4. Trò chuyện với con
10 cách để bạn bắt đầu cuộc sống làm cha thú vị và ý nghĩa hơn
Khi bế hoặc ngồi cạnh con, các ông bố hãy chú ý đến việc giao tiếp với con nhé. Việc làm này không những giúp trẻ có sự phát triển trí tuệ tốt mà còn phòng tránh bệnh tự kỷ, một trong những căn bệnh tâm lý phức tạp thường xảy ra ở trẻ nhỏ.
5. Giúp bà xã cho con ăn
Cho con ăn là việc làm của hầu hết các bà mẹ. Bạn không thể đảm nhiệm được hết công việc này, nhưng nếu có thể hãy hỗ trợ bà xã của mình. Ví dụ, bạn có thể kê gối cho bà xã ngồi để cho em bé bú, rót nước cho vợ khi cô ấy không thể di chuyển ra khỏi giường hoặc ghế.
6. Ở nhà chăm con một mình
Nếu bà xã giao nhiệm vụ cho bạn ở nhà chăm con một mình, đừng ngại đảm đương công việc này nhé các ông bố. Khác với không khí đông vui khi cả nhà cùng sum vầy, không khí yên tĩnh khi có mình bố và con ở nhà sẽ giúp bạn có được bình yên. Bạn cũng sẽ có những suy ngẫm trong cuộc đời làm cha và làm chồng của mình.
10 cách để bạn bắt đầu cuộc sống làm cha ý nghĩa hơn
7. Tham gia các diễn đàn làm cha mẹ
Hãy cùng bà xã của bạn tham gia một vài diễn đàn làm cha mẹ. Ở đó, bạn có thể học thêm nhiều mẹo chăm con, bảo vệ con tốt hơn, cũng như chia sẻ kiến thức chăm dạy con cùng bà xã của mình.
8. Tìm sự giúp đỡ
Bạn đừng nghĩ mình vụng về! Không có ông bố nào hoàn hảo bẩm sinh cả. Nếu không biết, bạn cần tìm sự giúp đỡ của người thân và chuyên gia trong việc chăm sóc con hàng ngày để được hỗ trợ, giúp đỡ.
9. Không quên quan tâm và chăm sóc bà đẻ
Sự có mặt của thành viên mới trong gia đình có thể chiếm nhiều thời gian và sự quan tâm của bạn nhất. Nhưng các ông bố cần cân bằng các mối quan hệ của mình nhé, trong đó có cả sự quan tâm đến người bạn đời của mình. Sau khi sinh xong, phụ nữ có rất nhiều biến động tâm lý, sự quan tâm của người đàn ông trong gia đình sẽ giúp họ lấy lại được cân bằng cuộc sống và vun đắp tình cảm vợ chồng thắm thiết hơn.
10. Giữ gìn sức khỏe và có các thói quen sống lành mạnh
Các ông chồng thường bị ám ảnh bởi sự kiệt sức khi phải chăm con nhỏ cả ngày, nghe tiếng con khóc đêm hoặc con bị ốm. Vậy, để thoát khỏi tình cảnh này, tốt nhất các ông bố nên giữ gìn sức khỏe và có những thói quen sống lành mạnh. Ví dụ, bạn không nên hút thuốc vì thuốc lá không tốt cho cả mẹ và bé; hoặc bạn không nên thức khuya và thức dậy vào buổi sáng muộn trong tình trạng uể oải.
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)